Απορρόφηση Σιδήρου
Βιταμίνη C: Απορρόφηση Σιδήρου με Φυσικό Τρόπο
Ο σίδηρος από φυτικές πηγές (μη-αιμικός) απορροφάται δυσκολότερα. Η κατανάλωση βιταμίνης C μαζί με τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι το κλειδί για τη βέλτιστη Απορρόφηση Σιδήρου. Συνδυασμός Τροφών:
1 min read